Yoga - Hatha tradicional

Hay mucho más en la práctica del yoga Hatha que las posturas. En esta serie, seguimos explorando prácticas destinadas a mejorar nuestro bienestar físico a través de asanas (posturas); también introducimos prácticas que incluyen técnicas de pranayama (expansión de la respiración) y, finalmente, experimentamos los beneficios de técnicas de meditación simples. La intención es la conciencia a nivel físico, mental y emocional tanto dentro como fuera de la esterilla. Grupo de edad: TAY.