Manejo del estrés para la vida moderna

Name: Manejo del estrés para la vida moderna
Start: 2026-09-16T13:30:00-07:00
End: 2026-09-16T14:30:00-07:00
Location: GLEN CANYON REC CENTER, 70 Elk St

Este evento ya pasó. El listado se mantiene como registro.

Fecha: miércoles, 16 de septiembre de 2026
Hora: 1:30 p.m.–2:30 p.m.
Lugar: GLEN CANYON REC CENTER70 Elk St
Organiza: SF Rec Park
Vecindario: Glen Park
Fuente: Ver el listado originalDataSF Our415 recreation and library events

Aprenda a regular el estrés, no a soportarlo, con herramientas prácticas y respaldadas por la ciencia para calmar su sistema nervioso y reducir el estrés. Esta clase combina atención plena y meditación con prácticas del sistema nervioso basadas en la teoría polivagal para ayudarle a construir una calma real y duradera. Desarrolle resiliencia, restablezca sus patrones y siéntase más centrado en la vida diaria. Todos los niveles de experiencia son bienvenidos. Grupo de edad: TAY.

SerieParte de una serie recurrente, Stress Management for Modern Day Living, W.

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También el miércoles, 16 de septiembre de 202610:30 a.m.–11:00 a.m.West Portal, 190 Lenox WayHora del cuento: Para bebés 10:30 a.m.–11:00 a.m.Excelsior, 4400 Mission StreetHora del cuento: Para familias 10:30 a.m.–11:00 a.m.Mission Bay, 960 4th StreetHora del cuento: Para familias en SPARK Social SF 10:30 a.m.–11:00 a.m.Main Library, 100 Larkin StreetHora del cuento: Para niños pequeños