Fuerza y flexibilidad

Para adultos activos que buscan una clase de acondicionamiento físico de nivel intermedio a avanzado que ofrezca un entrenamiento desafiante e intenso de bajo impacto, enfocado en la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. El uso de técnicas de Pilates y yoga, junto con pesas de mano, esterillas y accesorios adicionales, y el uso de una variedad de estiramientos activos y pasivos, proporcionarán un entrenamiento sólido que desarrollará músculo magro, mientras mantiene su cuerpo fuerte y flexible. Grupo de edad: TAY.