Yoga - Hatha tradicional

En la práctica del yoga Hatha hay mucho más que posturas. En esta serie, seguimos explorando prácticas destinadas a mejorar nuestro bienestar físico a través de asanas (posturas); también presentamos prácticas que incluyen técnicas de pranayama (expansión de la respiración) y, finalmente, experimentamos los beneficios de técnicas de meditación simples. La intención es la conciencia a nivel físico, mental y emocional, tanto en el tapete como fuera de él. Grupo de edad: TAY.