Yoga: Hatha tradicional

Name: Yoga: Hatha tradicional
Start: 2026-09-23T12:30:00-07:00
End: 2026-09-23T13:30:00-07:00
Location: PALEGA REC CENTER, 500 Felton St @ Holyoke St

Fecha: miércoles, 23 de septiembre de 2026
Hora: 12:30 p.m.–1:30 p.m.
Lugar: PALEGA REC CENTER500 Felton St @ Holyoke St
Organiza: SF Rec Park
Vecindario: Portola
Fuente: Ver el listado originalDataSF Our415 recreation and library events

La práctica del yoga Hatha tiene mucho más que posturas. En esta serie, seguimos explorando prácticas destinadas a mejorar nuestro bienestar físico a través de asanas (posturas); también presentamos prácticas que incluyen técnicas de pranayama (expansión de la respiración) y, finalmente, experimentamos los beneficios de técnicas simples de meditación. La intención es la conciencia a nivel físico, mental y emocional, tanto en el tapete como fuera de él. Grupo de edad: TAY.

SerieParte de una serie recurrente, Yoga - Hatha Traditional, W.

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También el miércoles, 23 de septiembre de 202610:30 a.m.–11:00 a.m.West Portal, 190 Lenox WayHora del cuento: Para bebés 10:30 a.m.–11:00 a.m.Excelsior, 4400 Mission StreetHora del cuento: Para familias 10:30 a.m.–11:00 a.m.Main Library, 100 Larkin StreetHora del cuento: para niños pequeños 11:00 a.m.–11:30 a.m.Eureka Valley/Harvey Milk Memorial, 1 Jose Sarria CourtHora del cuento: para bebés