Yoga - Hatha tradicional

Hay mucho más en la práctica del yoga Hatha que las posturas. En esta serie, seguimos explorando prácticas destinadas a mejorar nuestro bienestar físico a través de asanas (posturas); también introducimos prácticas que incluyen técnicas de pranayama (expansión de la respiración) y, finalmente, experimentamos los beneficios de técnicas sencillas de meditación. La intención es la conciencia a nivel físico, mental y emocional dentro y fuera del tapete. Grupo de edad: TAY.