Pilates - todos los niveles

Name: Pilates - todos los niveles
Start: 2026-10-01T12:00:00-07:00
End: 2026-10-01T13:00:00-07:00
Location: UPPER NOE REC CENTER, 295 Day St @ Sanchez St

Fecha: jueves, 1 de octubre de 2026
Hora: 12:00 p.m.–1:00 p.m.
Lugar: UPPER NOE REC CENTER295 Day St @ Sanchez St
Organiza: SF Rec Park
Vecindario: Noe Valley
Fuente: Ver el listado originalDataSF Our415 recreation and library events

Pilates es una rutina de acondicionamiento corporal que busca desarrollar flexibilidad, fuerza, resistencia y coordinación sin aumentar el volumen muscular. Además, Pilates aumenta la circulación y ayuda a esculpir el cuerpo y fortalecer el core o powerhouse (torso). Las personas que practican Pilates con regularidad sienten que tienen mejor postura, son menos propensas a lesionarse y experimentan una mejor salud general. Grupo de edad: TAY.

SerieParte de una serie recurrente, Pilates - All Levels, Th.

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También el jueves, 1 de octubre de 202610:00 a.m.–10:30 a.m.Potrero, 1616 20th StreetHora del cuento: Para familias 10:00 a.m.–10:30 a.m.Bernal Heights, 500 Cortland AvenueHora del cuento: Para niños pequeños 10:00 a.m.–12:00 p.m.Excelsior, 4400 Mission StreetTutorial: Ayuda técnica 10:15 a.m.–10:45 a.m.Presidio, 3150 Sacramento StreetHora del cuento: para bebés