Fuerza y flexibilidad

Para adultos activos que buscan una clase de acondicionamiento físico de nivel intermedio a avanzado que ofrezca un entrenamiento desafiante e intensivo de bajo impacto, enfocado en la fuerza y la flexibilidad del cuerpo. El uso de técnicas de Pilates y yoga, junto con pesas de mano, colchonetas y accesorios adicionales, y una variedad de estiramientos activos y pasivos, proporcionará un entrenamiento sólido que desarrollará músculo magro, mientras mantiene su cuerpo fuerte y flexible. Grupo de edad: TAY.