少年正念律動與舞動
此活動已結束。此條目保留作記錄。
- 日期
- 2026年9月16日星期三
- 時間
- 下午4:30–下午5:30
- 地點
- HAMILTON REC CENTER1900 Geary Blvd (@ Steiner St)
- 主辦
- SF Rec Park
- 費用
- 免費
- 社區
- 日本城
每位參加者將透過正念動作、音樂和冥想，展開一段短暫的內在旅程，以接觸真實的自我。青少年將學會為身體注入能量、平靜心靈，從而能以全新正面的態度面對生活，並從情緒和身體健康中建立強烈的自我價值感。降低焦慮、消除怒氣、減輕壓力，同時提升你與他人，以及與自己心靈、身體和精神連結的能力。覺察、反思、轉化、平安。年齡組別：少年；青少年。
系列屬於定期系列活動「Mindful Move & Groove for Tweens」，W。