Fuerza y flexibilidad

Name: Fuerza y flexibilidad
Start: 2026-09-17T13:30:00-07:00
End: 2026-09-17T14:30:00-07:00
Location: UPPER NOE REC CENTER, 295 Day St @ Sanchez St

Este evento ya pasó. El listado se mantiene como registro.

Fecha: jueves, 17 de septiembre de 2026
Hora: 1:30 p.m.–2:30 p.m.
Lugar: UPPER NOE REC CENTER295 Day St @ Sanchez St
Organiza: SF Rec Park
Vecindario: Noe Valley
Fuente: Ver el listado originalDataSF Our415 recreation and library events

Para adultos activos que buscan una clase de acondicionamiento físico de intermedio a avanzado que brinde un entrenamiento desafiante e intensivo de bajo impacto, enfocándose en la fuerza y flexibilidad corporal. El uso de técnicas de Pilates y yoga, junto con pesas de mano, esterillas y accesorios adicionales, y utilizando una variedad de estiramientos activos y pasivos, proporcionará un entrenamiento sólido que desarrollará músculo magro, mientras mantiene tu cuerpo fuerte y flexible. Grupo de edad: TAY.

SerieParte de una serie recurrente, Strength and Flexibility, Th.

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También el jueves, 17 de septiembre de 202610:00 a.m.–10:30 a.m.Potrero, 1616 20th StreetHora del cuento: Para familias 10:00 a.m.–10:30 a.m.Bernal Heights, 500 Cortland AvenueHora del cuento: Para niños pequeños 10:00 a.m.–12:00 p.m.Excelsior, 4400 Mission StreetTutorial: Ayuda técnica 10:15 a.m.–10:45 a.m.Presidio, 3150 Sacramento StreetHora del cuento: para bebés