Essentrics

Essentrics es un entrenamiento dinámico de estiramiento y fortalecimiento de todo el cuerpo que ayuda a moverse con facilidad a cualquier edad. Al trabajar cada articulación en todo su rango de movimiento, se desarrolla fuerza, se mejora la flexibilidad y se logra una mejor postura. Ya sea que se esté recuperando de una lesión, manteniéndose activo o simplemente quiera sentirse más seguro con su cuerpo, Essentrics ayuda a moverse con libertad, sentirse equilibrado y mantenerse libre de dolor. Grupo de edad: TAY.