Yoga - Hatha tradicional

Hay mucho más en la práctica del yoga Hatha que las posturas. En esta serie, seguimos explorando prácticas destinadas a mejorar nuestro bienestar físico mediante asanas (posturas); también presentamos prácticas que incluyen técnicas de pranayama (expansión de la respiración), y finalmente experimentamos los beneficios de técnicas simples de meditación. La intención es la conciencia a nivel físico, mental y emocional tanto dentro como fuera del tapete. Grupo de edad: TAY.