普拉提－各級別
- 日期
- 2026年10月1日星期四
- 時間
- 下午12:00–下午1:00
- 地點
- UPPER NOE REC CENTER295 Day St @ Sanchez St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 諾伊谷
普拉提是一套身體鍛鍊方法，旨在建立柔軟度、力量、耐力與協調性，而不會令肌肉變得粗大。此外，普拉提可促進血液循環，有助雕塑身形，並強化身體核心或動力來源（軀幹）。恆常練習普拉提的人自覺姿勢更佳、較少受傷，整體健康亦更好。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Pilates - All Levels」，Th。