Essentrics
此活動已結束。此條目保留作記錄。
- 日期
- 2026年9月12日星期六
- 時間
- 下午2:00–下午3:00
- 地點
- ST. MARY'S REC CENTER，95 Justin Dr @ Murray St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 貝納崗
Essentrics 是一套全身動態伸展與強化運動，有助任何年齡人士活動自如。透過讓每個關節進行全方位的活動，你可以增強力量、改善柔韌度，並改善姿勢。無論你正在養傷復原、保持活躍，還是只想對自己的身體更有信心，Essentrics 都能幫助你活動自如、感覺平衡，並遠離痛楚。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Essentrics」，Sa。