普拉提／瑜伽融合
此活動已結束。此條目保留作記錄。
- 日期
- 2026年9月15日星期二
- 時間
- 下午6:30–下午7:30
- 地點
- POTRERO HILL REC CENTER801 Arkansas St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 寶翠麗山
本課程最適合希望重拾或提升活力的中年及以上人士！課堂以溫和瑜伽開始，有助減低壓力、提升能量與柔韌度，並加強身心靈的連結。之後我們會轉為初級墊上普拉提動作，主動鍛鍊及強化核心肌群。課堂以引導式放鬆作結。***參加者須能夠自行躺到地上的墊子，並重新站起。*** 年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Pilates/Yoga Fusion」，T。