瑜伽——傳統哈達瑜伽
此活動已結束。此條目保留作記錄。
- 日期
- 2026年9月17日星期四
- 時間
- 上午10:30–上午11:30
- 地點
- SAN FRANCISCO RECREATION & PARKS501 Stanyan St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 金門公園
哈達瑜伽的練習遠不止於體位法。在這個系列中，我們仍會透過體位法（asanas）探索改善身體健康的練習；也會介紹呼吸擴展（pranayama）技巧，最後體驗簡單冥想技巧的好處。其用意是在墊上及墊下都保持身體、心理及情緒上的覺察。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Yoga - Hatha Traditional」，Th。