Essentrics
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- 日期
- 2026年9月19日星期六
- 時間
- 下午2:00–下午3:00
- 地點
- ST. MARY'S REC CENTER95 Justin Dr @ Murray St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 貝納崗
Essentrics是一套全身動態伸展及強化運動，讓任何年齡的人都能輕鬆活動。透過讓每個關節活動至最大幅度，你可增強力量、改善柔韌度，並改善體態。無論你正在傷後復原、保持活躍，還是只想對自己的身體更有信心，Essentrics都能助你活動自如、感覺平衡，並遠離疼痛。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Essentrics」，Sa。