正念動感與律動（少年）
- 日期
- 2026年9月23日星期三
- 時間
- 下午4:30–下午5:30
- 地點
- HAMILTON REC CENTER1900 Geary Blvd (@ Steiner St)
- 主辦
- SF Rec Park
- 費用
- 免費
- 社區
- 日本城
每位參加者將透過正念動作、音樂及冥想，展開一段短暫的內在旅程，以達致真實自我。青少年將學習為身體注入能量、平靜心靈，使他們能以嶄新、正面的態度面對生活，並從情緒及身體健康中獲得強烈的自我價值感。降低焦慮、消除憤怒、減輕壓力，同時提升與他人及自己心智、身體與精神連結的能力。覺察、反思、轉化、平和。年齡組別：前青少年；青少年。
系列屬於定期系列活動「Mindful Move & Groove for Tweens」，W。