Pilates - 各級程度
- 日期
- 2026年9月24日星期四
- 時間
- 下午12:00–下午1:00
- 地點
- UPPER NOE REC CENTER295 Day St @ Sanchez St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 諾伊谷
Pilates 是一種身體調節運動，旨在建立柔軟度、力量、耐力和協調性，而不會增加肌肉體積。此外，Pilates 能促進血液循環，幫助塑造體態，並強化身體核心或「力量中心」（軀幹）。定期做 Pilates 的人覺得自己姿勢更好、較不易受傷，整體健康也更好。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Pilates - All Levels」，Th。