Essentrics
- 日期
- 2026年9月26日星期六
- 時間
- 下午2:00–下午3:00
- 地點
- ST. MARY'S REC CENTER95 Justin Dr @ Murray St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 貝納崗
Essentrics 是一套全身動態伸展與強化運動，助你不論任何年齡都能輕鬆活動。讓每個關節完成全幅度活動，能增強力量、改善柔韌度，並達致更佳體態。無論你正在傷患康復、保持活躍，還是只想對自己的身體更有信心，Essentrics 都能助你活動自如、感覺平衡、遠離疼痛。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Essentrics」，Sa。