自由參加：成人體能訓練
- 日期
- 2026年9月30日星期三
- 時間
- 上午10:30–下午12:00
- 地點
- GARFIELD SQUARE，1271 Treat St
- 主辦
- SF Rec Park
- 費用
- 免費
- 社區
- 米慎區
加入我們為成人而設的自由參加體能訓練班。體驗既愉快又低衝擊的全身熱身和鍛鍊。課程融合瑜伽和普拉提元素，著重柔韌度、平衡、協調和核心力量。我們重視趣味和人人都有成果，並可按個人健康狀況和體能「需要時調整」。年齡組別：過渡年齡青年（TAY）。
系列屬於定期系列活動「Drop-in: Physical Conditioning for Adults」，W。