少年正念動作與律動
- 日期
- 2026年9月30日星期三
- 時間
- 下午4:30–下午5:30
- 地點
- HAMILTON REC CENTER，1900 Geary Blvd (@ Steiner St)
- 主辦
- SF Rec Park
- 費用
- 免費
- 社區
- 日本城
每位參加者將透過正念動作、音樂與冥想，展開一趟短暫的內向旅程，抵達真實的自我。青少年將學會為身體注入能量、讓心靈平靜，從而本著情緒與身體健康所帶來的自我價值感，以清新正面的態度面對生活。降低焦慮、化解怒氣、減輕壓力，同時提升你與他人，以及與自己身心靈連結的能力。覺察、反思、轉化、平靜。年齡組別：少年；青少年。
系列屬於定期系列活動「Mindful Move & Groove for Tweens」，W。