瑜伽：傳統哈達
- 日期
- 2026年9月30日星期三
- 時間
- 下午6:30–下午7:30
- 地點
- SUNSET REC CENTER，2201 Lawton St @ 29th Ave
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 日落區
哈達瑜伽的練習遠不止於體式。在本系列中，我們仍會透過體式（asana）探索改善身體健康的練習；亦會介紹包括調息（pranayama，呼吸擴展）技巧的練習，最後體驗簡單冥想技巧的好處。其用意在於在墊上與墊下都保持身體、心理及情緒層面的覺察。年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Yoga - Hatha Traditional」，W。