Essentrics
- 日期
- 2026年10月3日星期六
- 時間
- 下午2:00–下午3:00
- 地點
- ST. MARY'S REC CENTER95 Justin Dr @ Murray St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 貝納崗
Essentrics 是一套全身動態伸展與強化訓練，幫助你在任何年齡都能輕鬆活動。透過讓每個關節完成全幅度的活動，你可增強力量、改善柔軟度，並改善體態。無論你是傷後復原、保持活躍，還是只想對自己的身體更有自信，Essentrics 都能幫助你活動自如、感覺平衡，並且遠離疼痛。年齡組：TAY。
系列屬於定期系列活動「Essentrics」，Sa。