普拉提——各級程度
- 日期
- 2026年10月6日星期二
- 時間
- 下午12:00–下午1:00
- 地點
- UPPER NOE REC CENTER，295 Day St @ Sanchez St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 諾伊谷
普拉提是一種身體調理運動，旨在建立柔韌性、力量、耐力和協調性，而不會增加肌肉體積。此外，普拉提能促進血液循環，幫助塑造身體線條，並強化身體核心或力量中心（軀幹）。經常做普拉提的人覺得自己姿勢更好、較不易受傷，整體健康也更好。年齡組：TAY。
系列屬於定期系列活動「Pilates - All Levels」，T。