普拉提——各級程度
- 日期
- 2026年10月8日星期四
- 時間
- 下午12:00–下午1:00
- 地點
- UPPER NOE REC CENTER295 Day St @ Sanchez St
- 主辦
- SF Rec Park
- 社區
- 諾伊谷
普拉提是一種身體調理運動，旨在建立柔軟度、力量、耐力和協調性，而不會增加肌肉體積。此外，普拉提可促進血液循環，有助雕塑身體，並強化身體核心或「力量中心」（軀幹）。定期練習普拉提的人感到體態更好、較不易受傷，整體健康亦更佳。 年齡組別：TAY。
系列屬於定期系列活動「Pilates - All Levels」，Th。